1. Colocar la copa menstrual dentro de la caja con agua, de forma de la caja quede con la tapa abierta.
2. Colocar en el microondas hasta que el agua hierva.
3. Sacar del microondas enna box, tumbar la caja y dejar secar dentro.
Recomendamos esterilizarla una vez al mes, antes del inicio del periodo.
DEPORTE: la práctica de deporte de forma regular influye en la musculatura pélvica, si ejercitas mucho deporte puedes necesitar una talla menor.
PARTOS VAGINALES: dependiendo de cómo es tu suelo pélvico, como han quedado tus paredes vaginales después del parto, si has ejercitado el suelo pélvico y has fortalecido las paredes vaginales la talla que necesitarás es más pequeña, si tu suelo pélvico ha sufrido tras el parto quizás necesitarás una más grande.
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